السبت، 5 أبريل 2008

كم ساعة يجب ان تنام في الليلة

يعكف علماء الصحة في العالم على فحص عدد الساعات المفضل نومها صحيا في الليلة الواحدة
ولكن هذا يختلف باختلاف الايام والفصول فالمسلم يبدأ يومه من بعد صلاة الفجر وينام بعد صلاةة العشاء وبالتالي فانا ارى ان جسم الانسان مثلا يحتاج عدد ساعات نوم اكثر في فصل الشتاء (لطول الليل) منه في الصيف.
بل ان عدد ساعات النوم المطلوبة للجسم تختلف من مكان الى آخر حسب عدد ساعات الليل والنهار في ذلك المكان

وللكلام بقية

ليست هناك تعليقات: